— В пожилом возрасте особенно важно поддерживать физическую активность и вести здоровый образ жизни. Скандинавская ходьба является оптимальным и наиболее эффективным видом спорта для граждан пожилого возраста. Она тренирует тело, оздоравливает внутренние органы и всячески мешает старости повлиять на образ жизни человека, — отметила заведующий отделением Екатерина Жарикова.

Для тех, кто впервые слышал о скандинавской ходьбе, опытные инструкторы провели вводный инструктаж и сопровождали весь маршрут от улицы Автозаводской, 20 до Святой криницы (п. Любуж).

— Пожилые люди с удовольствием и легкостью прошли предложенный маршрут, получили психологическую разгрузку, а также заряд бодрости, энергии и дополнительную мотивацию для занятий физкультурой. Согрелись все горячим чаем и хорошим настроением, — подытожила Екатерина Жарикова.

Ред.
Фото ЦСОН Октябрьского района Могилева